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Experiências com Mindfulness na Reeducação Alimentar e em Diversos Aspectos da Vida.
Experiências com Mindfulness na Reeducação Alimentar e em Diversos Aspectos da Vida.
Experiências com Mindfulness na Reeducação Alimentar e em Diversos Aspectos da Vida.
Em 21 Dias para Uma Vida Plena: Reeducação Alimentar e Mindfulness, Elson Mandu Gaia compartilha sua inspiradora jornada de transformação pessoal. Enfrentando sobrepeso, problemas financeiros e emocionais, Elson descobriu o poder da atenção plena e da reeducação alimentar. Em apenas 11 meses, ele superou esses desafios e desenvolveu um programa eficaz de 21 dias, dividido em 7 etapas.
Em 21 Dias para Uma Vida Plena: Reeducação Alimentar e Mindfulness, Elson Mandu Gaia compartilha sua inspiradora jornada de transformação pessoal. Enfrentando sobrepeso, problemas financeiros e emocionais, Elson descobriu o poder da atenção plena e da reeducação alimentar. Em apenas 11 meses, ele superou esses desafios e desenvolveu um programa eficaz de 21 dias, dividido em 7 etapas.
Em 21 Dias para Uma Vida Plena: Reeducação Alimentar e Mindfulness, Elson Mandu Gaia compartilha sua inspiradora jornada de transformação pessoal. Enfrentando sobrepeso, problemas financeiros e emocionais, Elson descobriu o poder da atenção plena e da reeducação alimentar. Em apenas 11 meses, ele superou esses desafios e desenvolveu um programa eficaz de 21 dias, dividido em 7 etapas.
SOBRE O CONTEÚDO
SOBRE O CONTEÚDO
SOBRE O CONTEÚDO
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1- Técnicas de mindfulness: Aprenda a aplicar a atenção plena no seu dia a dia para melhorar sua saúde mental e emocional.
2 - Estratégias práticas de alimentação: Adote uma alimentação saudável e consciente com dicas simples e eficazes.
3 - Dicas diárias: Orientações específicas para cada um dos 21 dias do programa, ajudando você a manter o foco e a motivação.
4 - 21 receitas saudáveis: Três deliciosas receitas para cada uma das sete etapas, facilitando a adoção de novos hábitos alimentares.
5 - Desafios transformadores: Encare desafios que vão tirar você da sua zona de conforto e promover mudanças reais.
1- Técnicas de mindfulness: Aprenda a aplicar a atenção plena no seu dia a dia para melhorar sua saúde mental e emocional.
2 - Estratégias práticas de alimentação: Adote uma alimentação saudável e consciente com dicas simples e eficazes.
3 - Dicas diárias: Orientações específicas para cada um dos 21 dias do programa, ajudando você a manter o foco e a motivação.
4 - 21 receitas saudáveis: Três deliciosas receitas para cada uma das sete etapas, facilitando a adoção de novos hábitos alimentares.
5 - Desafios transformadores: Encare desafios que vão tirar você da sua zona de conforto e promover mudanças reais.
1- Técnicas de mindfulness: Aprenda a aplicar a atenção plena no seu dia a dia para melhorar sua saúde mental e emocional.
2 - Estratégias práticas de alimentação: Adote uma alimentação saudável e consciente com dicas simples e eficazes.
3 - Dicas diárias: Orientações específicas para cada um dos 21 dias do programa, ajudando você a manter o foco e a motivação.
4 - 21 receitas saudáveis: Três deliciosas receitas para cada uma das sete etapas, facilitando a adoção de novos hábitos alimentares.
5 - Desafios transformadores: Encare desafios que vão tirar você da sua zona de conforto e promover mudanças reais.
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CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
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Elson Mandu Gaia
Elson Mandu Gaia
Elson Mandu Gaia
Elson Mandu Gaia é fisioterapeuta especializado em dores crônicas e doenças psicossomáticas, além de instrutor de Mindfulness e diversas medicinas complementares. Nascido em Cuiabá, ele tem mais de 15 anos de experiência ajudando pessoas a melhorar sua saúde e bem-estar. Sua própria necessidade de reeducação alimentar o levou a desenvolver este programa inovador.
Elson Mandu Gaia é fisioterapeuta especializado em dores crônicas e doenças psicossomáticas, além de instrutor de Mindfulness e diversas medicinas complementares. Nascido em Cuiabá, ele tem mais de 15 anos de experiência ajudando pessoas a melhorar sua saúde e bem-estar. Sua própria necessidade de reeducação alimentar o levou a desenvolver este programa inovador.
Elson Mandu Gaia é fisioterapeuta especializado em dores crônicas e doenças psicossomáticas, além de instrutor de Mindfulness e diversas medicinas complementares. Nascido em Cuiabá, ele tem mais de 15 anos de experiência ajudando pessoas a melhorar sua saúde e bem-estar. Sua própria necessidade de reeducação alimentar o levou a desenvolver este programa inovador.
G A R A N T I A
G A R A N T I A
G A R A N T I A
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Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
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Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
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Pessoas que buscam uma nova visão para o emagrecimento e a transformação pessoal utilizando Mindfulness e conhecimento integrativos.
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Pessoas que buscam uma nova visão para o emagrecimento e a transformação pessoal utilizando Mindfulness e conhecimento integrativos.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
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Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. Não é o caso para este e-book pois ele é um guia de "bolso" para sua reeducação.
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Como acessar o produto?
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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
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03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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Como faço para comprar?
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Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
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Todos os direitos reservados.
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